對于喜歡在馬路弄巷田野山間撒歡的伙伴們來(lái)說(shuō)，一些小傷小痛是難免的，甚至可以說(shuō)是日常了，不過(guò)就算只是一些磕碰，如果不好好處理，不僅會(huì )影響整個(gè)旅途和之后很多天的生活體驗，嚴重的還會(huì )造成感染，那可就變成大麻煩了。

今天，我們給大家整理了一些日常會(huì )遇到的“麻煩”和急救方式，幫助大家從容應對各種“疑難雜癥”，穩妥上路。

腳部水泡急救

腳部的水泡是個(gè)說(shuō)大不大，影響卻不小的問(wèn)題，主要是由于腳部跟鞋襪摩擦產(chǎn)生熱量導致的。這個(gè)時(shí)候，最好是讓水泡上的皮膚保持完整作為天然的無(wú)菌區域。

小的水泡可以用光滑的膠布（如水泡貼）等有效防止感染，但如果水泡已經(jīng)破了，就會(huì )暴露在細菌環(huán)境中，建議先清理皮膚四周，用清水或肥皂水清創(chuàng )并剪去死亡皮膚，接著(zhù)用無(wú)菌敷料覆蓋傷口，以控制感染幾率。

如何防范于未然

防止水泡最好的辦法是選擇適合自己腳的鞋和襪，能有效降低摩擦出水泡并受感染的幾率。如參加戶(hù)外活動(dòng)，除了選擇合適自己的鞋襪外，在配置急救包時(shí)放上水泡貼也是必需的。

創(chuàng )傷急救

在遇到擦傷的時(shí)候，不要慌張，切忌用手直接觸碰傷口。首先，要清理周?chē)つw表面砂石等外源物，然后用大量清水或1%碘伏溶液沖洗傷口表面，待傷口干燥后，可視情況繼續運動(dòng)。

如果傷口很深，該如何處理呢？

1、和擦傷一樣，我們要先將傷口周?chē)つw表面的外源物清理干凈，這么做是為了防止在清洗傷口的同時(shí)有外源物繼續侵入傷口造成感染。

2、清理完周?chē)つw表面后，依然要用大量清水或1%碘伏溶液沖洗傷口，將黏著(zhù)在傷口上的易落外源物沖洗干凈。

3、沖洗過(guò)后，需要翻開(kāi)傷口，檢查傷口內部和較深處，用鑷子將侵入傷口深處的外源物移除。

4、若傷口處已有組織壞死的，需要將壞死的組織切除。

5、在做好這些處理后，就要對傷口進(jìn)行包扎，并對傷口進(jìn)行監測，以防傷口發(fā)生感染。

傷口止血急救

在傷口較深或較大的情況下，時(shí)常伴有出血，并且短時(shí)間內無(wú)法自我凝結止血的情況，這時(shí)就要采取止血措施。一般采用的止血法有如下兩種：

1、準點(diǎn)按壓止血

這種方法適用于出血點(diǎn)比較集中的情況。首先用敷料覆蓋出血點(diǎn)，然后用手指直接進(jìn)行按壓。

2、加壓包扎法

如果傷者無(wú)法自行進(jìn)行準點(diǎn)按壓，同時(shí)施救者需要進(jìn)行其他處理時(shí)，可對傷口進(jìn)行加壓包扎，方法是用敷料覆蓋出血點(diǎn)后，利用壓迫繃帶進(jìn)行包扎。

如果出現無(wú)法控制的出血或者有多處傷口的情況，請立即撤離，同時(shí)可以使用止血帶，或者皮帶等扎緊傷肢近心端并絞緊，力度以傷口不再流血為準，以控制出血，并記錄下扎緊的時(shí)間。

一般不建議在到醫院就醫之前移除止血帶，但如果止血帶放置時(shí)間接近一個(gè)半小時(shí)，就需要臨時(shí)放松止血帶五分鐘，以防止肢端灌注不足壞死，并在放松止血帶時(shí)，按壓出血創(chuàng )面止血；然后再次絞緊止血帶，并重新記錄時(shí)間。

急救包配置

在配置急救包時(shí)，最首要是保護好自己。手套是保護自己與其他人血液或體液接觸的最好保護層，同時(shí)配上輕微傷口使用的創(chuàng )口貼，碘伏棉簽，治療比較深或較大傷口的紗布敷料也要配在急救包中，并配合固定用的彈力繃帶。

肌肉和骨骼傷急救

設想一個(gè)場(chǎng)景，有人在城市行走時(shí)，不慎從比較高的臺階跌落，傷及右腿，沒(méi)有出血傷口，但是傷者疼痛難忍，并且無(wú)法站立。在這種情況下，我們需要注意傷者是否有肌肉或者骨骼傷，在肌肉和骨骼傷中，有穩定和不穩定傷之分。這兩者的區分可以有如下的特征做判斷：

不穩定傷：患肢傷后不能使用，活動(dòng)范圍受限或無(wú)活動(dòng)范圍，無(wú)法承重，通常有畸形或成角的形變。

穩定傷：患肢傷后雖然受限但仍可使用，活動(dòng)范圍正常，承重幾乎正常，無(wú)畸形或成角形變。

判斷好肌肉骨骼是穩定傷還是不穩定傷后，就需要進(jìn)行處治。在處治穩定傷時(shí)，可以采用 RICE 原則：休息（Rest）、冰敷（Ice）、裹緊（Compress）以及抬高（Elevation）的辦法來(lái)緩解傷情，但是盡量還是要進(jìn)行無(wú)育的活動(dòng)。

如果出現肌肉骨骼不穩定傷，首先要呼叫救援，然后對傷者的傷處進(jìn)行固定，減少傷肢的移動(dòng)。在固定時(shí)，一定要固定完整，即固定需要為傷處提供穩定的保護，同時(shí)要涵蓋長(cháng)骨或骨折處上下兩個(gè)關(guān)節；并且固定要舒適，沒(méi)有壓迫點(diǎn)，在骨頭突出的部位加上襯墊，最好能夠調節松緊；最后，固定要大小合適，不能過(guò)緊也不能過(guò)松，不能阻隔肢體的血液循環(huán)。

急救包配置

在配置急救包的時(shí)候可帶上小的冰袋和彈力繃帶?？梢岳蒙磉叡容^堅硬的材料如雜志、樹(shù)枝、登山杖等固定骨折處，再利用身邊的材料如頭巾，外套衣服等做懸吊固定以避免二次傷害。

雖然受傷是大家最不愿看到的事

但是如何防范如何在不幸受傷后及時(shí)止損也是大家日常需要留心記下的。

愛(ài)備護踐行“愛(ài)護、保護、救護及有備無(wú)患”的企業(yè)法則。帶著(zhù)感情播種愛(ài)心，帶著(zhù)責任干出實(shí)效，將專(zhuān)業(yè)的院前救護理念與先進(jìn)的產(chǎn)品方案帶入萬(wàn)千家庭和企業(yè)。配備急救包、急救箱，為您的生命護航；配備急救包、急救箱，讓生命多一分安全。幸運留給有備之人，愛(ài)備護“救”在您的身邊。

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