體驗戶(hù)外運動(dòng)具有一定的風(fēng)險性，今天我和大家分享一下戶(hù)外活動(dòng)常見(jiàn)的幾種運動(dòng)傷害的救治簡(jiǎn)易方法

一、流血

        簡(jiǎn)介：皮膚破損造成的輕微流血，只需按緊傷口約五分鐘即可止血。其他流血則會(huì )令傷者有潛在的生命危險。

        致命情況：傷口噴出大量血液；流血持續超過(guò)五分鐘，或者多次按住傷口五分鐘后都未能止血；身體已經(jīng)流失了超過(guò)二百五十毫升(約一杯)的血液。

        處理方法：

        1、當流血十分嚴重時(shí)，讓傷者躺下。

        2、用干凈的布墊按傷口。

        3、用繃帶或其他干凈的布把布墊包緊在傷口上。若血液浸透了繃帶，不要拆去那繃帶，在傷口上加上另一個(gè)布墊及扎上新繃帶即可。

        4、注意若傷口未能止血或流血很多的時(shí)候，應立即打120或自行到急癥室求醫。

二、懷疑骨折

        簡(jiǎn)介：跌倒、被外物撞倒或被重物壓傷，都可令骨頭折斷，而處理方法最好的方法是讓傷者安穩地躺下，等待醫療人員到場(chǎng)協(xié)助。

        處理方法：

        1、假如傷者嚴重流血，可以嘗試止血。

        2、若骨骼外露出傷口，可以厚的東西包裹傷口，減少傷口受外界感染的機會(huì )。

        3、把骨折部位固定，斷腳可以固定在另一只腳上，斷手可以固定在胸部、堅硬的木板上等等。

        4、若懷疑是脊骨受傷，則切勿移動(dòng)傷者或讓其他人移動(dòng)他。若傷者在馬路中間，應該指揮汽車(chē)駛開(kāi)而不應移動(dòng)傷者，否則可能令傷者更傷。

        5、致電120求救。

三、昏迷

        成因：人會(huì )因很多原因而失去知覺(jué)，包括頭部受傷、癲癇癥歇斯底里、心臟病發(fā)嚴重流血等。

        處理方法：

        1、呼喚傷者的名字及弄痛他，確定傷者是否清醒。

        2、假如傷者有反應，情況就不算嚴重，可以送傷者到醫院。

        3、假如傷者沒(méi)有反應，檢查傷者有沒(méi)有心跳及呼吸，若沒(méi)有心跳的話(huà)則要施行心肺復蘇法（懂急救的才可使用）。

        4、假如傷者有心跳及呼吸，按照復原臥式讓傷者躺下。若懷疑傷者的脊骨受傷，如非必要切勿移動(dòng)傷者，即使一定要移動(dòng)時(shí)也要非常小心。

四、刀傷

        簡(jiǎn)介：我們日常接觸很多利器，不小心便會(huì )被割傷，造成流血事件。不幸遇到這種情況，其實(shí)不用太驚恐。

        處理方法：

        1、用干凈的清水輕輕清洗傷口，并用干凈的布或紙抹干；

        2、用清潔的鉗子清除任何在傷口內的異物；

        3、用清潔的棉墊按傷口數分鐘去止血，亦可以用清潔的紗布、手帕或毛巾去止血；

        4、涂上抗感染的藥膏；

        5、可以不包扎小傷口，因為這樣會(huì )更快愈合；若是大傷口，則需要敷藥。

        在下列情況，你應立即致電求助：

        1、移動(dòng)受傷部位時(shí)，感到痛楚或根本不能移動(dòng)。

        2、傷口不停流血而未能以按壓來(lái)止血。

        3、大量出血。

        4、被污糟的利器所割傷，可能會(huì )有破傷風(fēng)菌感染的機會(huì )。

五、遇溺

        處理方法：

        1、把遇溺者帶到地面。

        2、假如遇溺者沒(méi)有呼吸但仍有脈搏，用口對口人工呼吸恢復他的呼吸。

        3、假如沒(méi)有呼吸及脈搏，便要用心肺復蘇法（懂急救的才可使用）。

        4、假如呼吸正常，可以按復原臥式讓傷者伏在地上。

六、觸電

        簡(jiǎn)介：我們日常生活非常依賴(lài)電器，但使用不當則可能有觸電的危險，在行雷時(shí)站在空曠的地方，亦有機會(huì )因雷擊而觸電。

        人體被強力的電流通過(guò)，會(huì )出現昏迷及嚴重燒傷的現象，甚至會(huì )停止呼吸及心跳，可取人性命。

        由于人體能過(guò)電，除非肯定電流已經(jīng)被切斷，否則第三者千萬(wàn)不要接觸傷者，否則電流會(huì )經(jīng)過(guò)傷者通向第三者。

        處理方法：

        1、一定要確定電流已經(jīng)被切斷。

         2、若電流無(wú)法切斷，可嘗試把電力總掣關(guān)上，或者拔掉插頭，又或者用不導電的東西把傷者與電流分開(kāi)。適合的不導電物件，如木質(zhì)、膠質(zhì)、或紙質(zhì)的東西，千萬(wàn)不要用任何金屬器具或徒手進(jìn)行。

七、眼外傷

        簡(jiǎn)介：每年超過(guò)一萬(wàn)人，因眼部受外傷而要往醫院急癥室求診，病例包括被利器所傷、化學(xué)燒傷和有異物入眼等，雖然大部分個(gè)案都很輕微，但當中約5%的病人視力受到損害。因此，眼外傷后，施行正確的急救是挽救視力一個(gè)重要的環(huán)節，對下一步治療起關(guān)鍵的作用。

        眼內異物：當有異物（如眼睫毛、微塵、碎玻璃）入眼，輕者可以隨眨眼或清眼水分泌而排出,千萬(wàn)不要用手擦眼睛，否則異物會(huì )嵌入或刮傷眼角膜。如果異物仍留在眼內，應閉上眼，然后去醫院診治。

        眼部撞傷：這可引起眼球或眼瞼流血、水腫，傷者應立即用冰敷(冷毛巾)約十五分鐘以舒緩痛楚及水腫，每二至三小時(shí)重復冰敷。48小時(shí)后，改用冷熱交替敷眼，若視物不清、眼瞼變黑或眼睛持久疼痛，可能是內眼損傷，應立即求診。

        割傷：損傷后，應輕輕蓋傷眼，立即求診，不要自行用水洗眼或試圖取出刺入眼內的異物，不要擦眼睛，更不要壓眼睛止血，最好用紙杯等物輕輕覆蓋便可。

        化學(xué)品灼傷：一些化學(xué)物質(zhì)或試劑，如汽油、定型水進(jìn)入眼睛，可引起疼痛、發(fā)紅、燒灼感，此時(shí)應立即以清水清洗，用手指把眼睛盡量張開(kāi)，連續清洗15分鐘，并盡可能轉動(dòng)眼球以便徹底清洗。完成后立即求醫。千萬(wàn)不要用任何化學(xué)物來(lái)“中和”，不要自行包扎。

處理方法：

        1、用化學(xué)品如清潔液體、消毒藥水時(shí)，要遠離面部，用后要洗手。

        2、正確地使用利器。

        3、戴上安全眼罩。

        4、配戴濾光器，避免強光傷害雙眼。

        愛(ài)備護踐行“愛(ài)護、保護、救護及有備無(wú)患”的企業(yè)法則。帶著(zhù)感情播種愛(ài)心，帶著(zhù)責任干出實(shí)效，將專(zhuān)業(yè)的院前救護理念與先進(jìn)的產(chǎn)品方案帶入萬(wàn)千家庭和企業(yè)。配備急救包、急救箱，為您的生命護航；配備急救包、急救箱，讓生命多一分安全。幸運留給有備之人，愛(ài)備護“救”在您的身邊。

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